Как правильно ходить в горные походы

Ответить
Аватара пользователя
Сигарл
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 22 июл 2019, 21:04

Как правильно ходить в горные походы

Сообщение Сигарл » 27 июл 2019, 16:35

Горные походы это занятие для настоящих мужчин – хорошая компания в кругу друзей, острые ощущения, постоянный выброс адреналина и отличное времяпровождение, но все это требует большого мужества, силу воли и крепкой физической подготовки. Поэтому если вы решили уйти в горы, нужно отнестись к этому со всей серьезностью, особенно если вы собираетесь в поход впервые.

Собираясь в горы нужно четко знать, что брать собой в первую очередь – это аптечка скорой помощи, документы, удобная, теплая, непромокаемая одежда, легкая и удобная обувь, предметы гигиены, палатка, спальный мешок, если вы едете с ночевкой и т.д. Во время путешествия важную роль играет вес и правильная упаковка рюкзака. Брать собой нужно только функциональные, легкие, износостойкие и крайне необходимые предметы.

Крепкая физическая подготовка и опыт имеют большое значение в горах, поэтому порой новичкам приходиться трудно. Безусловно, своему здоровью следует уделить особое внимание, помните:

чем выше вы находитесь над уровнем моря, тем низкое атмосферное давление и содержание кислорода в воздухе;
на каждые 300 м температура снижается на 20C, поэтому на высокогорье теплая одежда просто необходима;
на больших высотах воздух становиться практически сухим, затрудняя дыхание;
с высотой увеличивается солнечная и УФ радиация – головной убор и защитные очки здесь не помешают.
Поэтому прежде, чем идти в поход, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

не нужно кушать жирную и тяжелую пищу примерно 2-3 дня до и после поездки, особенно перед сном;
в первые дни не нужно делать слишком долгих пеших походов;
если вы имеете гипертонию или другие сердечнососудистые заболевания, перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Если соблюдать даже самые простые правила безопасности можно огородить себя от многих нежелательных явлений.

Нашел тут

Аватара пользователя
Мария
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 07 окт 2019, 20:32

Как правильно ходить в горные походы

Сообщение Мария » 07 окт 2019, 20:43

Ни разу не была в горном походе, и честно говоря не очень хочется. Боюсь высоты и не очень люблю экстрим.

Аватара пользователя
Kimmy
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 03 окт 2019, 11:40

Как правильно ходить в горные походы

Сообщение Kimmy » 21 окт 2019, 14:34

В прошлом году были в походи. Очень промерзли ноги!!! Обязательно возьмите теплую непромокаемую обувь!

Аватара пользователя
Jerusti
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 03 окт 2019, 11:44

Как правильно ходить в горные походы

Сообщение Jerusti » 21 окт 2019, 14:36

Kimmy писал(а):
21 окт 2019, 14:34
В прошлом году были в походи. Очень промерзли ноги!!! Обязательно возьмите теплую непромокаемую обувь!
А еще неплохо бы запастись сменными стельками https://sevenmart.com.ua/g15614975-stelki Места в рюкзаке они много не займут, зато точно выручат! Я беру обычно пару пар - спортивные амортизирующие и теплые шерстяные на сменку, вдруг холодно будет.
Изображение

Аватара пользователя
Охланд
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 01 ноя 2019, 02:13

Как правильно ходить в горные походы

Сообщение Охланд » 01 ноя 2019, 16:03

Ой, в походы и мы любим ходить. Но не всегда выходит к сожалению.

Аватара пользователя
astinmartin
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 04 ноя 2019, 19:31

Как правильно ходить в горные походы

Сообщение astinmartin » 05 ноя 2019, 13:52

нужно покупать трекинговую надежную обувь для таких мероприятий. потому что это серьезно идти в походы

Ответить

Вернуться в «По Европам галопом или туризм»