Силовые тренировки

Ответить
Аватара пользователя
Fedora
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 25 фев 2021, 10:38

Силовые тренировки

Сообщение Fedora » 27 окт 2021, 21:55

Любите ли вы силовые тренировки? Часто женщины не любят брать в руки штангу, а мне нравится. Провожу опрос: кто предпочитает силовые упражнения аэробным?

Аватара пользователя
Ivetta
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 05 июл 2020, 13:30

Силовые тренировки

Сообщение Ivetta » 29 окт 2021, 11:31

Я силовыми тренировками занимаюсь уже более года, результатом очень довольна)

Аватара пользователя
картошечка
Сообщения: 287
Зарегистрирован: 21 авг 2020, 12:41

Силовые тренировки

Сообщение картошечка » 03 сен 2022, 11:08

Силовые круто, если есть с кого брать пример, а не самостоятельно выдумывать

Аватара пользователя
малибу
Сообщения: 226
Зарегистрирован: 21 ноя 2019, 21:02

Силовые тренировки

Сообщение малибу » 03 сен 2022, 11:12

Ivetta писал(а):
29 окт 2021, 11:31
Я силовыми тренировками занимаюсь уже более года, результатом очень довольна)
А вы самостоятельно придумываете программы или как? Я одного вот смотрю методику мастера спорта и понимаю, что круто все он предлагает по тренировкам. Зюзь Андрей Юрьевич https://www.sports.ru/profile/1110374944/ это мощь! Меня вот в его тренировках реально все устраивает и поэтому я двумя руками именно за его методы тренировок и добавок! Чел тему говорит, но решать вам.

strogovaaliana
Сообщения: 1758
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 12:05

Силовые тренировки

Сообщение strogovaaliana » 08 сен 2022, 14:15

Fedora писал(а):
27 окт 2021, 21:55
Любите ли вы силовые тренировки? Часто женщины не любят брать в руки штангу, а мне нравится. Провожу опрос: кто предпочитает силовые упражнения аэробным?
Тяжёлые тренировки больше подходят мужчинам. Девушкам же более жиросжигающие нужды.

loran
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 20 фев 2021, 11:49

Силовые тренировки

Сообщение loran » 19 сен 2022, 09:20

strogovaaliana писал(а):
08 сен 2022, 14:15
Тяжёлые тренировки больше подходят мужчинам. Девушкам же более жиросжигающие нужды.
Я тоже так считаю. И ещё важный момент, надо заниматься с тренером, чтобы правильно выполнять упражнения. Так что когда запишитесь в премиальный фитнес клуб, обязательно найдите там тренера. Он вам составить программу, которая подойдёт именно вам.

Ответить

Вернуться в «Здоровье и спорт»