Силовые тренировки
Силовые тренировки
Любите ли вы силовые тренировки? Часто женщины не любят брать в руки штангу, а мне нравится. Провожу опрос: кто предпочитает силовые упражнения аэробным?
Силовые тренировки
Я силовыми тренировками занимаюсь уже более года, результатом очень довольна)
- картошечка
- Сообщения: 287
- Зарегистрирован: 21 авг 2020, 12:41
Силовые тренировки
Силовые круто, если есть с кого брать пример, а не самостоятельно выдумывать
Силовые тренировки
А вы самостоятельно придумываете программы или как? Я одного вот смотрю методику мастера спорта и понимаю, что круто все он предлагает по тренировкам. Зюзь Андрей Юрьевич https://www.sports.ru/profile/1110374944/ это мощь! Меня вот в его тренировках реально все устраивает и поэтому я двумя руками именно за его методы тренировок и добавок! Чел тему говорит, но решать вам.
-
- Сообщения: 1758
- Зарегистрирован: 09 фев 2021, 12:05
Силовые тренировки
Я тоже так считаю. И ещё важный момент, надо заниматься с тренером, чтобы правильно выполнять упражнения. Так что когда запишитесь в премиальный фитнес клуб, обязательно найдите там тренера. Он вам составить программу, которая подойдёт именно вам.strogovaaliana писал(а): ↑08 сен 2022, 14:15Тяжёлые тренировки больше подходят мужчинам. Девушкам же более жиросжигающие нужды.