Как преодолеть бессонницу?

[strogovaaliana]

Надо будет записаться на прием

[loran]

Всегда считала себя стрессоустойчивой, но атаковавшая меня в последнее время бессонница выводит меня из равновесия. Уверена, что не у меня одной возникли подобные проблемы в наше непонятное время. Расскажите, как вы справляйтесь с этой напастью?

А вы знали, что порой бессонница, это последствие не стресса, а одно вредной привычки? Если нет, то советую вам ознакомиться с этой https://news-obzor.space/view/9403?sub=1&SID2=zl&sub_id=seo_zl статьей. Там довольно подробно объясняется врачом-сомнологом, как и почему поздний ужин может отразиться на сне.